Cómo afecta la pérdida del esquema corporal en las lesiones.
La pérdida del esquema corporal, que es la representación mental y sensorial que tenemos de nuestro propio cuerpo, puede tener consecuencias significativas en la prevención y rehabilitación de lesiones desde el punto de vista de la fisioterapia. Cuando esta imagen mental se distorsiona o se debilita, se pueden producir desafíos adicionales en el proceso de […]
Beneficios de usar aceites sólidos para masaje en fisioterapia.
En el campo de la fisioterapia, el uso de aceites esenciales es ampliamente conocido por sus propiedades terapéuticas y relajantes. Es cierto que los aceites líquidos tradicionales son los más comunes en la práctica, sin embargo, los aceites sólidos para masaje también han ganado popularidad en los últimos años. Todo el equipo de Paula Vega Fisioterapia hemos puesto a […]
5 recetas para ganar masa muscular.
Si estás buscando mejorar tu masa muscular, además de hacer ejercicio regularmente, también es importante asegurarte de que estás consumiendo los nutrientes adecuados en tu dieta. Aquí te presentamos 5 recetas saludables que pueden ayudarte a mejorar y ganar masa muscular. 5 recetas para ganar masa muscular. Batido de proteínas de plátano y mantequilla de […]
Cómo afecta la alergia a los músculos.
Cómo afecta la alergia a los músculos y cómo puede ayudar la fisioterapia. La alergia es una respuesta del sistema inmunológico a sustancias que se consideran dañinas para el cuerpo, pero que en realidad son inofensivas, como el polen, el polvo, los ácaros del polvo y ciertos alimentos. Las alergias pueden afectar a diferentes partes […]
¿Cómo sé si necesito ir al fisio?
La fisioterapia es una especialidad médica que es beneficiosa para todas las personas. Una visita al fisio siempre es de gran ayuda tanto para conocer el estado muscular en el que nos encontramos como para aliviar tensiones o agarrotamientos en el cuerpo. Por lo tanto, si te surge la duda de cómo o cuándo visitar tu […]
Ejercicios para fortalecer los brazos.
Una de las mayores preocupaciones estéticas en mujeres es la flacidez en los brazos. Somos conscientes de que la sensación de piel colgante en esta zona supone un gran complejo e incomodidad para muchas mujeres. La buena noticia es que es una zona que se puede trabajar y que sólo requiere de constancia, disciplina, y […]
Neuromodulación y dolor crónico: cómo puede ayudar.
Si sufres dolor crónico, entiendes lo debilitante y agotador que puede llegar a ser. No solo dificulta a la hora de realizar algunas tareas cotidianas o trabajos que requieren más esfuerzo, también pueden impedir que disfrutes de eventos e incluso puede que haya momentos en los que sientas desesperación y gran necesidad por encontrar algo […]
¿En qué consisten la electropunción y la neuromodulación?
La revolucionaria técnica para abordar el dolor. ¿Qué es el dolor? ¿Por qué lo sentimos? ¿Cómo se logra aliviar esa sensación? En la fisioterapia trabajamos mucho con el concepto del dolor, seguro que lo sabes porque la mayoría de los pacientes llaman para pedir cita cuando lo sienten. Estoy segura de que tú también lo […]
¿Qué es un desgarro muscular? ¿Cómo se puede tratar?
¿Qué es un desgarro muscular? ¿Te suena ese dolor repentino que te impide mover una parte del cuerpo tras un esfuerzo o un mal movimiento? Los dolores, las sobrecargas y las agujetas surgen de forma habitual cuando intentamos ponernos en forma. Sin embargo, los desgarros musculares (también denominados distensiones) pueden ser más problemáticos y dolorosos. […]
La importancia de trabajar la movilidad y la estabilidad del pie y el tobillo.
¿Qué importancia le das a la movilidad del pie? Son muchas las personas que le dan poca importancia al trabajo de movilidad y fortalecimiento de pie y tobillo, cuando realmente es imprescindible para nuestra estabilidad y también para mejorar el rendimiento de nuestra actividad física. De hecho, el pie y el tobillo desempeñan un papel […]
