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Entrevista a Sonia y Silvia de Únete a Sufisio Coruña

Para dar visibilidad a personal del sector en esta ocasión desde Paula Vega Fisioterapia hemos querido hacer una entrevista a Únete a Sufisio Coruña, una clínica de fisioterapia en La Coruña que dirigen dos fantásticas hermanas. Además, tienen un perfil maravilloso donde dejan de forma constante ejercicios y consejos.

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Entrevista a Sonia y Silvia de Únete a Sufisio Coruña

  • ¿Cuándo montasteis la clínica de fisioterapia?

Llevamos trabajando como fisioterapeutas desde hace once años, así que, hace tres años decidimos abrir la clínica, aunque ya estábamos trabajando de manera autónoma desde hacía dos años en un centro deportivo.

Nuestra propia clínica nos ha permitido ejercer la fisioterapia como realmente la entendemos, con un trato cercano al paciente, elaborando tratamientos basados, por un lado en la terapia manual pero centrándonos también en el ejercicio terapéutico y el trabajo activo del paciente en su casa, ya que, sus resultados a medio/largo plazo, se han demostrado más eficaces que otras técnicas, incluida la terapia manual.

  • ¿Qué os motivó a formaros en fisioterapia?

Estudiamos fisioterapia porque queríamos trabajar en el ámbito sanitario y nos pareció una opción cercana al paciente.

  • ¿Cuál es el área de la fisioterapia que más os gusta a cada una?

Nos gustan todas las áreas de la fisioterapia, es difícil decidirse por una. En lo que sí tenemos preferencia es en el tipo de tratamiento, ya que siempre que es posible nos decidimos por ejercicio terapéutico.

  • Nos encantan vuestras revistas y los cursos en la plataforma Patreon ¿cómo surgió la idea?

La revista y los cursos surgieron porque siempre nos hemos interesado por la divulgación. Creemos que en general hay bastantes dudas sobre las lesiones y sus tratamientos, y no debería ser así, porque una persona, en su casa puede hacer mucho por su salud, tanto para prevenir dolores y lesiones como para tratarlos. Es importante conocernos y conocer los problemas para saber actuar ante ellos.

Patreon es una plataforma en la que podemos mostrar nuestro trabajo, y en la que, desde solo 2€ cualquiera puede apoyarnos obteniendo recompensas como nuestra revista mensual “Únete a Sufisio”, programas de ejercicio terapéutico personalizado, ebooks de estiramientos, yoga, etc.

  • ¿Algún consejo de nutrición para nuestros lectores?

No estamos formadas en nutrición así que nuestro consejo es llevar un estilo de vida saludable dependiendo de las necesidades de cada uno.

Con esta pequeña pero gran entrevista nos despedimos y os recomendamos a todos los coruñeses y coruñesas que os pongáis en manos de estas dos hermanas 😉

Te recomendamos que las sigas en Instagram para más consejos: https://www.instagram.com/sufisiocoruna/?hl=es.

 

 

 

 

Entrevista a Alba Moon, una emprendedora con mil proyectos y muchas ganas.

Hoy hablamos con Alba Moon creadora de la marca y tienda de moda online Alba Moon Shop, una web donde encontrar preciosos outfits de todos los estilos y para todas las ocasiones.

alba moon entrevista emprendedora
Alba Moon

Si no encontráis relación con esta entrevista y nuestra página es porque os habéis perdido su visita a nuestra clínica de fisioterapia hace unas semanas. Nos gustó tanto conocer a Alba que queremos que vosotros también la conozcáis un poco mejor.

Alba tiene 27 años y es madrileña. Ha estudiado Marketing y Comunicación de Moda y ahora es una excelente community manager, personal shopper y creadora de contenido digital. Además nos ha parecido muy oportuno hablar con ella porque sufre de escoliosis, una lesión bastante común y capaz de causar dolor e incomodidad en la zona lumbar y en toda la columna vertebral.

Tenemos algunas preguntas para Alba:

  1. ¿Cómo surgió la idea de crear Alba Moon Shop?

Siempre quise ser dueña de mi tiempo y de mi propio negocio. Me dieron la oportunidad de poder abrir la tienda a finales del año pasado y me pareció una muy buena idea  y al ser online podía compaginarlo con otro proyectos que tengo. Aún estoy empezando y tengo que darle forma a la tienda, a ideas que tengo y varios proyectos pero ganas no me faltan.

  1. ¿Te consideras una persona muy trabajadora?

Bastante trabajadora. He llegado a estar en tres trabajos a la vez, ¡no paro! Aún sigo buscando un poco mi hueco en este mundo pero mis ganas de trabajar y de hacer lo que me gusta hacen que siga luchando por ello.

  1. ¿Qué es lo que más te gusta de tu trabajo?

Lo que más me gusta es sin duda que hago lo que me gusta, valga la redundancia jaja. Para mí es importante estar cómoda y que tu trabajo no se convierta solo en una obligación. Pero si tengo que concretar algo que me gusta de él es que puedo ser creativa, crear looks, entretener a la gente a través de mis redes sociales y sobre todo ver que a la gente le gusta lo que hago.

  1. ¿Qué momentos sacas en tu día a día para relajarte y para dedicarte a ti misma?

Sobretodo por la noche, intento desconectar de las rr.ss aunque a veces es difícil, pero intento aprovechar para leer o ver series. Otro momento que uso para desconectar es haciendo deporte, me pongo mi música y desconecto.

  1. ¿Cuál es tu plan perfecto?

Mi plan perfecto de verano es estar en la playa, leer, tomar el sol, nadar y luego ir a tomar algo en un chiringuito con amigos.

  1. ¿Practicas deporte habitualmente?

Llevo un par de meses más parada pero sí, hago deporte y me gusta. Es algo que necesito y si estoy una temporada larga sin hacerlo me siento mal anímicamente.

  1. ¿Tienes alguna dolencia cuando practicas deporte o realizas algún sobreesfuerzo?

Si, tengo que tener mucho cuidado con el peso que me pongo y la técnica al hacer sentadillas porque me duelen las lumbares.

  1. ¿Algún truco para evitar dolores de espalda?

Intento tirar más de piernas por ejemplo cuando cojo peso, también estoy pendiente de sentarme bien siempre, al hacer deporte uso un cinturón que me agarra la espalda y cuando fui a visitaros, David me dio otros cuantos trucos, uno de ellos es sentarse en una pelota de pilates en lugar de en una silla cuando estoy trabajando desde casa con el ordenador.

  1. ¿Sueles ir al fisio o tratar tu espalda? ¿Te ayuda a encontrarte mejor?

La verdad es que no suelo ir, nunca he ido. He tenido pequeños dolores desde que tengo escoliosis pero nunca han sido tan fuertes y no me he tratado pero es verdad que es algo que hay que darle importancia porque no se cura y siempre voy a tenerlo, por lo tanto si no quiero estar peor cuando sea más mayor tengo que tratarme más.

  1. ¿Nos cuentas un poco tu experiencia en Paula Vega Fisioterapia?

Como dije, nunca había ido al fisio y fue una muy buena experiencia. David tocó puntos de mi espalda que pensaba que no tenía dolor en esas zonas y me sorprendió bastante, además de que me lo explicó todo muy  bien. A los 2-3 días cuando se me pasaron las agujetas que tenía de tratarme me sentí muchísimo mejor y tengo que repetir las visitas una vez cada mes o cada dos meses.

Muchas gracias por esta entrevista y por alegrarnos con ese perfil tan bonito. Te deseamos el mayor de los éxitos Alba.