Mindfulness: ¿qué es y cómo empezar a practicarlo?

Hoy en Paula Vega Fisioterapia hemos tenido el placer de contar con un auténtico profesional del mindfulness para hablarnos del tema: Álvaro Sepúlveda, Docente Experto Universitario en Mindfulness en contextos educativos.   Mindfulness es la capacidad para dirigir la atención a las experiencias actuales de una manera receptiva, de forma que tengamos la oportunidad de […]