La importancia de la movilidad articular en el crossfit.
La movilidad articular es un componente esencial en cualquier programa de entrenamiento, y en el caso del CrossFit, cobra una relevancia aún mayor. El CrossFit es una disciplina exigente que involucra movimientos complejos y variados, desde levantamiento de pesas hasta ejercicios gimnásticos y cardiovasculares. Una adecuada movilidad articular es fundamental para ejecutar estos movimientos con […]
Cómo puede ayudar la fisioterapia a reducir el estrés.
Cómo ayuda la fisioterapia al estrés: el estrés es una función natural del organismo que puede ayudarnos a superar situaciones peligrosas. Todos experimentamos estrés en diferentes momentos de su día; sin embargo, la sobrecarga de trabajo, los acontecimientos traumáticos de la vida y las situaciones desafiantes a menudo nos conducen a una sobreabundancia de estrés […]
¿Por qué me cruje la rodilla o el hombro?
Los chasquidos y los crujidos en articulaciones son algo que sucede de forma muy habitual cuando se realizan ciertos movimientos y estiramientos. Como fisioterapeuta en Leganés son muchos los pacientes que me hacen la siguiente pregunta: ¿Por qué me crujen la rodilla o el hombro? 3 tipos de ruidos articulares: Hay tres tipos de ruidos […]
La fisioterapia es servicio esencial, no afectan las restricciones y puedes venir estés donde estés.
Nos vemos en la necesidad de comunicar esta información, ya que sois muchas las personas que nos llamáis para preguntarnos si como fisioterapeutas podemos ir a una zona restringida con nuestro servicio de fisioterapia a domicilio o si vosotros podéis venir a nuestra clínica de fisioterapia en Leganés sabiendo que vuestra zona está restringida. Hoy […]
Cómo aliviar los cólicos del lactante, gases y otitis de mi bebé.
Cómo aliviar los cólicos del lactante, gases y otitis de mi bebé. El poder de la osteopatía craneal infantil. Ya hablamos anteriormente en el blog sobre los beneficios de la osteopatía craneal y su eficacia, una terapia suave que se puede aplicar también con bebés ya que evita alteraciones relacionadas con el parto y favorece […]
¿Por qué es importante la fisioterapia durante el embarazo y tras el parto?
No es un secreto, todos sabemos que el cuerpo de la mujer sufre numerosos y grandes cambios después de 9 meses de gestación y tras el parto. La fisioterapia durante el embarazo suele aliviar y ayudar a llevar los dolores más comunes que surgen durante estas etapas. Algunos efectos del embarazo en el cuerpo: Sobrecarga […]
¿Por qué los fisioterapeutas recomiendan practicar pilates? 10 razones para practicar pilates.
Es habitual encontrarse salas o clases de Pilates en muchas clínicas de fisioterapia, de hecho, nuestras instalaciones de Paula Vega Fisioterapia comparten espacio con la Escuela de Danza de Sandra Vega y con un amplío aula de pilates. Pero ¿por qué van tan de la mano los tratamientos de fisioterapia del pilates? Las razones por […]
