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¿Por qué siento dolor o tengo inflamación después de ir al fisio?

Esta es una de las preguntas más frecuentes entre los pacientes que acuden a sesiones de fisioterapia. Muchas veces al día siguiente de la sesión se preguntan “¿Por qué siento dolor o tengo inflamación si he ido al fisio?

Aunque nuestro objetivo sea aliviar tu dolor y curar o hacer que tus lesiones mejoren, el proceso que hay detrás en muchas ocasiones conlleva algunas molestias y dolores que con el paso de los días se convertirán en sensación de alivio y en una mejora significante.

No te asustes si sientes algún dolor durante la sesión o al día siguiente los motivos por los que sucede pueden ser los siguientes:

  • Porque nuestro cuerpo o la zona que ha sido tratada en concreto se está readaptando.
  • Porque los tratamientos de fisioterapia son vasodilatadores, esto quiere decir que pueden producir dolores localizados en las zonas tratadas.
  • Porque al tratar una zona con lesión, la temperatura corporal aumenta, esto puede causar sensación de fiebre o inflamación.
  • Porque cuando la lesión o el dolor precisa de un tratamiento más fuerte se pueden producir roturas de microfibras intencionadas en los músculos. El objetivo en este caso sería que éstas se renueven y se regeneren.
por qué siento dolor después de ir al fisio
dolor después de ir al fisio

Aunque pueda parecer un proceso doloroso, no tiene porque serlo. En Paula Vega Fisioterapia te escuchamos y trabajamos las sesiones buscando una comunicación activa constantemente entre equipo y pacientes para minimizar los dolores lo máximo posible.

Algunos consejos para sobrellevar mejor ese dolor post sesión son los siguientes:

  • Deja que tu cuerpo repose: el mismo día de la sesión no hagas ningún ejercicio brusco, deja que tu cuerpo descanse. Al día siguiente tampoco es bueno que hagas movimientos o ejercicios brusco, ve poco a poco intensificando tu actividad física, pero sin prisas.
  • Bebe mucha agua: siempre es importante mantener el cuerpo hidratado, pero nosotros además te recomendamos que bebas más agua después de una sesión de fisioterapia ya que ayudará a la recuperación de tus músculos
  • Ejercicios de fisioterapia: pídenos consejos para evitar que la lesión se vuelva a provocar y te daremos algunos ejercicios que puedes hacer poco a poco y que ayudarán a que la zona se recupere de forma más eficaz, también ayudarán a fortalecer la zona y a evitar futuras lesiones

Esperamos que este artículo te haya gustado y no te olvides que te esperamos en nuestra clínica de fisioterapia en Leganés, ubicada en Calle Esteban Terradas, 15 o puedes solicitar nuestro servicio de fisioterapia a domicilio en toda la Comunidad de Madrid 😉

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