Cómo aprovechar los beneficios de los ácidos omega si eres vegano.

El omega recibe mucha atención en el mundo de la nutrición, y por muchas razones: los omega-3 son un nutriente esencial y se han relacionado con muchos beneficios para la salud. Este nutriente suele encontrarse en el pescado graso y en los suplementos de aceite de pescado. Las fuentes vegetales pueden carecer de cantidades adecuadas […]