10 cosas que debes saber sobre la fisioterapia
Hoy queríamos hacer un artículo contando más sobre los beneficios de la fisioterapia y para que puedas conocer 10 claves que son fundamentales y seguro que te resultan de lo más útiles.
Cosas que debes saber sobre la fisioterapia:
- Si sufres de una lesión o dolor crónico, la fisioterapia puede ayudarte a abordar los problemas subyacentes relacionados con el dolor.
- La fisioterapia no solo puede ayudar a aliviar el dolor, sino que también puede ayudarte a realizar correcciones para prevenir otros problemas en el tiempo.
- A menudo, la fisioterapia es suficiente para tratar una lesión y volver a hacer deporte o vida normal.
- Después de una lesión o cirugía, es natural que se forme tejido cicatricial; sin embargo, es importante prevenir la acumulación de este tejido cicatricial porque puede causar dolor y opresión. Los fisios utilizamos estiramientos y otras técnicas manuales para prevenir esta acumulación y asegurarnos de que la formación de tejido cicatricial no impida la rehabilitación.
- Estirar los músculos y las articulaciones tensos: el estiramiento es importante para mantener la flexibilidad y el rango de movimiento. En Paula Vega Fisioterapia diseñamos planes con estiramientos adecuados para cada paciente.
- Fortalecer: los ejercicios de fortalecimiento ayudan a fortalecer la musculatura circundante, lo que puede ayudar a reducir la tensión en las articulaciones. Nuestro equipo de fisioterapia te ayudará a fortalecer los músculos asociados con la lesión, así como los músculos circundantes.
- Mejora en los resultados: la fisioterapia ayuda a mejorar los resultados posquirúrgicos al abordar el dolor, el tejido cicatricial, la fuerza, el rango de movimiento y más.
- La fisioterapia puede ayudarte si lo que quieres aliviar el dolor, mejorar la movilidad, aumentar la fuerza y la flexibilidad y una alineación adecuada.
- La fisioterapia no es solo hombros, espalda y cuello, también ayuda mucho a ostros grupos musculares e incluso puede ayudar con problemas de estreñimiento y con situaciones de cólicos en bebés.
- Es un componente importante para recuperarse de cualquier lesión.
No te olvides de seguirnos en @paulavegafisioterapia para no perderte nada, ¡te esperamos en nuestra clínica de fisioterapia en Leganés!
