Las lesiones más comunes en Crossfit

¿Qué debes saber? El CrossFit es un entrenamiento que ha ganado mucha popularidad en los últimos años, pero también puede traer consigo ciertos riesgos. ¿Te has preguntado cuáles son las lesiones más comunes en CrossFit y cómo evitarlas? En este artículo, te contamos todo lo que necesitas saber para mantenerte sano y disfrutar de tus […]

10 alimentos que te ayudarán a prevenir y curar lesiones musculares.

La mayoría de veces achacamos las lesiones musculares a la intensidad de la actividad deportiva o al estrés pero pocas veces nos damos cuenta de la importancia que tiene la alimentación en relación a las lesiones o a los dolores musculares. En este artículo te presentamos 10 ingredientes que te ayudarán a evitar lesiones.