Fisioterapia de suelo pélvico en Leganés
Te acompañamos en el embarazo, el postparto y ante escapes de orina, con explicaciones claras y a tu ritmo.
¿Prefieres escribirnos con calma? Pide cita con el formulario.
- Sesión
- 50 €
- Quién
- Paula Vega
- Postparto
- Desde la 6.ª semana
En resumen
La fisioterapia de suelo pélvico valora y trata los músculos que sostienen la vejiga, el útero y el recto. En nuestra clínica de Leganés atendemos incontinencia urinaria, preparación al parto, recuperación postparto, diástasis abdominal y cicatriz de cesárea, y también a hombres tras una prostatectomía. Sesión de especialidad: 50 €.
Qué tratamos en fisioterapia de suelo pélvico
Son problemas frecuentes y muchas veces se callan por pudor. Hablar de ellos es el primer paso.
Incontinencia urinaria de esfuerzo
Escapes de orina al toser, estornudar, reír, saltar o correr. Trabajamos la fuerza y la coordinación del suelo pélvico.
Preparación al parto
Conocer y relajar el suelo pélvico, trabajar la respiración y preparar el periné para el parto.
Recuperación postparto
Revisión a partir de la 6ª semana o cuando te lo indique tu matrona o ginecólogo, para valorar cómo ha quedado la zona.
Diástasis abdominal
Separación de los rectos del abdomen tras el embarazo. Valoramos su función y te guiamos con ejercicio adaptado.
Cicatriz de cesárea
Trabajamos la movilidad de la cicatriz cuando ya ha cerrado, para reducir adherencias, tirantez o molestias.
Hombres tras prostatectomía
Ejercicio y reeducación del suelo pélvico ante la incontinencia que puede aparecer tras la cirugía de próstata.
Fisioterapia de suelo pélvico en Leganés: embarazo y postparto
El embarazo y el parto suponen un gran cambio para el suelo pélvico y el abdomen. Que aparezcan escapes de orina, pesadez o una tripa que no recupera su forma es frecuente, pero no es algo con lo que tengas que conformarte.
Durante el embarazo
Te ayudamos a conocer tu suelo pélvico, a respirar y empujar de forma eficaz y a preparar el periné. También tratamos el dolor lumbopélvico del embarazo, en la zona lumbar, el sacro o el pubis, con terapia manual suave, ejercicio y consejos posturales para el día a día.
Después del parto
Recomendamos una revisión a partir de la 6ª semana, o cuando te lo indique tu matrona o ginecólogo. Valoramos el suelo pélvico, la pared abdominal y, si fue cesárea, la cicatriz. Con eso diseñamos un plan para volver poco a poco al ejercicio, a correr o a cargar peso sin que aparezcan escapes ni molestias.
Cómo es la exploración: siempre con tu consentimiento
Entendemos que es una consulta íntima. Por eso, antes de cualquier exploración te explicamos qué vamos a hacer, por qué y qué información nos dará. Solo lo hacemos con tu consentimiento informado, y puedes pedir que paremos en cualquier momento.
Si no te sientes cómoda con alguna parte de la valoración, lo adaptamos. Hay mucho que podemos trabajar con ejercicio, respiración y pautas para casa.
El objetivo de la fisioterapia de suelo pélvico es que entiendas cómo funciona tu cuerpo y tengas herramientas para cuidarlo. En muchos casos los síntomas mejoran de forma notable, aunque los resultados dependen de cada persona y de la constancia con los ejercicios.
Cuándo consultar también con tu médico
La fisioterapia es un complemento del seguimiento de tu matrona, ginecólogo o urólogo. Consulta con ellos si notas sangrado fuera de lo esperable, fiebre, dolor intenso, escozor al orinar, sangre en la orina o sensación de un bulto que asoma por la vagina. Si en la valoración detectamos algo así, te recomendaremos que te vea tu médico.
La fisioterapia de suelo pélvico la hace Paula Vega, fisioterapeuta colegiada nº 8250. La sesión de especialidad de suelo pélvico cuesta 50 €. Atendemos solo de forma particular y te damos informe y factura por si tu seguro te reembolsa. Más información en precios o en contacto.
Cómo es la primera visita
Sin prisas y con explicaciones claras, para que sepas qué te pasa y qué vamos a hacer.
Conversación inicial
Hablamos de tus síntomas, tus embarazos y partos, tus hábitos y lo que te gustaría conseguir. Sin prisas y con total discreción.
Valoración con consentimiento
Te explicamos cada paso antes de hacerlo. Valoramos postura, respiración, abdomen y suelo pélvico solo si estás de acuerdo.
Plan y ejercicios para casa
Te proponemos un plan de sesiones y ejercicios sencillos para tu día a día, que ajustamos según tu evolución.
Preguntas frecuentes
¿No ves tu duda? Escríbenos por WhatsApp y te contestamos.
¿Cuánto cuesta una sesión de suelo pélvico en Leganés?
La sesión de especialidad de suelo pélvico cuesta 50 € y te atiende Paula Vega, fisioterapeuta colegiada nº 8250. Somos una clínica privada sin conciertos con seguros, pero te entregamos informe y factura para que puedas pedir el reembolso si tu póliza lo cubre.
¿Cuándo puedo empezar la recuperación postparto?
Lo habitual es hacer una primera revisión a partir de la 6ª semana tras el parto, o cuando te lo indique tu matrona o ginecólogo. Si antes tienes dudas o molestias, puedes llamarnos y valoramos si conviene adelantar la cita o esperar.
¿Es normal tener escapes de orina después de dar a luz?
Es frecuente, pero no hay que asumirlo como normal ni para siempre. En muchos casos el trabajo del suelo pélvico puede ayudar a reducir o controlar los escapes. Cuanto antes lo valoremos, antes podrás empezar con ejercicios adaptados a ti.
¿La exploración es obligatoria?
No. Antes de explorar te explicamos en qué consiste y solo la hacemos con tu consentimiento. Si prefieres no hacerla o dejarla para más adelante, adaptamos la valoración y empezamos con otras herramientas como la respiración, la postura y el ejercicio.
¿Qué ropa tengo que llevar?
Ropa cómoda con la que puedas moverte, como mallas o pantalón deportivo. Si vienes en el postparto, puedes venir con tu bebé si lo necesitas; avísanos al pedir cita para organizarnos.
¿Los hombres también pueden hacer fisioterapia de suelo pélvico?
Sí. Los hombres también tienen suelo pélvico. Es habitual trabajarlo tras una prostatectomía, cuando pueden aparecer escapes de orina. El ejercicio y la reeducación de esta musculatura pueden ayudar en la recuperación, siempre coordinados con el seguimiento de tu urólogo.
¿Necesito receta médica?
No, no hace falta receta médica para ir al fisioterapeuta. Puedes pedir cita directamente por teléfono o WhatsApp en el 687 11 84 92. Si tienes informes de tu matrona, ginecólogo o urólogo, tráelos a la primera sesión.
¿Quieres que valoremos tu caso? Pide cita
Llámanos o escríbenos por WhatsApp al 687 11 84 92. Lunes a viernes de 9:00 a 21:00. Calle Dublín 4, Leganés. ¿Buscas fisioterapia de suelo pélvico, embarazo o postparto en el sur de Madrid? Atendemos también a pacientes de Getafe, Alcorcón, Fuenlabrada y Móstoles: con MetroSur (Línea 12) llegas a la parada de San Nicasio.