Punción seca en Leganés
Una técnica de fisioterapia con aguja fina, sin medicamento, para tratar puntos gatillo y dolor muscular, siempre dentro de un plan con ejercicio.
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- Sesión
- 43 €
- Material
- Estéril, un solo uso
- Quién
- Paula y Sergio
En resumen
La punción seca en Leganés que aplicamos en la Clínica Paula Vega consiste en introducir una aguja muy fina, sin inyectar nada, en puntos gatillo del músculo para reducir el dolor miofascial. Está indicada en dolor de hombro, cuello, espalda o sobrecargas deportivas, y la combinamos con terapia manual y ejercicio.
Qué tratamos con punción seca
La punción seca es una herramienta, no un tratamiento completo. Estas son las situaciones en las que más la usamos.
Dolor de hombro
Dolor miofascial y tendinopatía del manguito rotador, a menudo con puntos gatillo en supraespinoso, infraespinoso o trapecio.
Cervicalgia y tensión de cuello
Trapecio superior, elevador de la escápula y musculatura suboccipital, frecuentes en trabajo de oficina y estrés.
Dolor lumbar y glúteo
Cuadrado lumbar y glúteo medio o menor, que pueden reproducir dolor que baja por la pierna sin ser ciático.
Sobrecargas deportivas
Gemelos, isquiotibiales o cuádriceps cargados por el entrenamiento, como parte de la readaptación.
Cefalea tensional
Puntos gatillo en cuello y mandíbula que pueden referir dolor a la cabeza. Antes descartamos otras causas.
Epicondilalgia
Dolor en la parte externa del codo con musculatura del antebrazo sobrecargada, típico de trabajos manuales y raqueta.
Qué es la punción seca y qué son los puntos gatillo
Un punto gatillo es una zona del músculo tensa y sensible, que al presionarla duele y a veces refiere dolor a otra parte del cuerpo. La punción seca consiste en llegar a ese punto con una aguja de acupuntura, muy fina, sin inyectar ningún líquido. Con frecuencia el músculo responde con un pequeño espasmo, que llamamos respuesta de espasmo local.
En la clínica la aplican Paula Vega y Sergio Martín, ambos fisioterapeutas colegiados y formados en punción seca. Usamos siempre agujas estériles de un solo uso, guantes y desinfección de la piel.
Punción seca en el hombro
El hombro es una de las zonas donde más consultan por punción seca en Leganés. Muchas veces el dolor no viene solo del tendón, sino de músculos que lo rodean y que están sobrecargados.
Músculos implicados
- Supraespinoso e infraespinoso: forman parte del manguito rotador; sus puntos gatillo suelen dar dolor en la cara externa del brazo.
- Trapecio: muy habitual en dolor de cuello y hombro a la vez.
- Deltoides: dolor al levantar el brazo o al dormir de ese lado.
- Redondo menor, subescapular o pectoral menor, según la exploración.
Qué se siente
El pinchazo de la aguja apenas se nota. Al llegar al punto gatillo puedes sentir un pequeño calambre o un dolor parecido al que te trae a consulta; dura unos segundos.
Combinarla con ejercicio
En dolor miofascial y tendinopatía del manguito, la punción puede ayudar a bajar el dolor a corto plazo, pero lo que mejora la tolerancia del hombro es el ejercicio de fuerza y control escapular. Por eso casi siempre la acompañamos de ejercicio terapéutico y terapia manual.
Molestias después y contraindicaciones
Es normal notar la zona dolorida, como con agujetas, durante 24-48 horas. Puede aparecer algún pequeño hematoma. Te recomendamos moverte con normalidad y evitar el entrenamiento intenso de esa zona ese día.
No aplicamos punción seca, o lo valoramos con mucha precaución, en estos casos:
- Tratamiento anticoagulante o trastornos de la coagulación.
- Fobia a las agujas.
- Embarazo, en determinadas zonas.
- Infección o herida en la zona a tratar.
Cuéntanos siempre tu medicación y tus antecedentes. Si no es adecuada para ti, hay alternativas manuales y de ejercicio igual de válidas dentro de la fisioterapia.
Cómo es la primera visita
Sin prisas y con explicaciones claras, para que sepas qué te pasa y qué vamos a hacer.
Valoración
Te preguntamos por tu dolor, medicación y antecedentes, y exploramos para localizar los puntos gatillo que reproducen tus síntomas.
Punción y terapia manual
Si está indicada y estás de acuerdo, aplicamos la punción con material estéril y la combinamos con técnicas manuales.
Ejercicio y pautas
Terminamos con ejercicio terapéutico y te explicamos qué notarás las 24-48 horas siguientes y qué hacer en casa.
Preguntas frecuentes
¿No ves tu duda? Escríbenos por WhatsApp y te contestamos.
¿Duele la punción seca?
La entrada de la aguja apenas se nota porque es muy fina. Lo que sí se siente es un calambre breve cuando la aguja llega al punto gatillo. Después puedes tener sensación de agujetas uno o dos días. Si en algún momento quieres parar, paramos.
¿Cuánto cuesta la punción seca en la clínica?
La punción seca forma parte de la sesión de fisioterapia de 45-50 minutos, que cuesta 43 €. No se cobra aparte. Si necesitas varias sesiones, tienes bonos de 5 sesiones por 200 € y de 10 por 390 €.
¿Cuántas sesiones de punción seca necesito?
No se pincha en todas las sesiones. Normalmente se aplica de forma puntual, dejando unos días entre una y otra para que el músculo se recupere. El número total depende de tu caso y de cómo respondas al ejercicio.
¿Es lo mismo que la acupuntura?
Se usa un tipo de aguja parecido, pero el razonamiento es diferente. La punción seca se basa en la exploración del músculo y en los puntos gatillo, y la aplica un fisioterapeuta formado dentro de un tratamiento de fisioterapia.
¿Puedo entrenar después de la punción seca?
Puedes moverte con normalidad, y de hecho conviene. Lo que sí recomendamos es evitar un entrenamiento intenso de la zona tratada ese mismo día. Al día siguiente, si las agujetas son leves, puedes retomar tu actividad habitual.
¿Qué ropa llevo si me van a pinchar el hombro?
Lo más cómodo es una camiseta de tirantes o un top deportivo, para poder acceder al hombro y la escápula sin quitarte toda la ropa. Si es en pierna, pantalón corto. Si no lo tienes, te indicamos cómo colocarte con tu ropa.
¿Quieres que valoremos tu caso? Pide cita
Llámanos o escríbenos por WhatsApp al 687 11 84 92. Lunes a jueves de 9:00 a 21:00 y viernes de 9:00 a 16:00. Calle Dublín 4, Leganés.